Skyddsomslag_inbunden_HERO

Hälsokompassen

Fredrik Paulún och Martin Brunnberg

Släng alla näringstabeller, GI-listor och matappar. Det finns ingen diet som funkar för alla, ingen mat som alltid ger bäst resultat. Det enda du egentligen behöver göra för att må bättre är att lyssna på den inneboende visdom som evolutionen gett oss. Du måste hitta, och använda, din inbyggda kompass.

På ett pedagogiskt sätt går Fredrik Paulún och Martin Brunnberg igenom livsmedel för livsmedel, så att du ska kunna bygga upp en kosthållning baserad på dina förutsättningar. Vad ska du undvika? Vad bör du inta i måttliga mängder? Och vad kan du äta hur mycket som helst av?

Hälsokompassen innehåller en genomgång av den senaste forskningen, personliga tips och ett gäng goda och nyttiga recept. Det är din guide till en bättre kost, och ett bättre liv.

Utgivning: 15/08/2022
Format: Inbunden
Formgivare: Monika Ottosson P.
ISBN: 9789180021012

Fredrik Paulún och Martin Brunnberg

Fredrik Paulún är näringsfysiolog.

Läs mer

Nyhetsbrev

Gå med i vår epost-lista för att få uppdateringar om boksläpp och evenemang

Jag har läst och godkänt villkoren.

Copyright © 2019 Mondial. Webbsida av Oakwood.