Veckans utmaning

Tänk om du kunde vara på en helt annan plats om ett år. Var skulle du vilja vara då? Den här boken guidar dig, vecka för vecka, till ett starkare jag.

Varje vecka presenteras en ny utmaning, utformad för att utmana dig att övervinna dina hinder, utveckla nya färdigheter och omdefiniera dina gränser. Från att hantera stress och motgångar till att främja positivt tänkande och utveckla meningsfulla relationer – varje utmaning är utformad för att inspirera dig att växa i livets olika områden.

Med hjälp av principer från positiv psykologi, mindfulness och beteendevetenskap, och utifrån sina egna livserfarenheter, ger träningsprofilen och entreprenören Elin Härkönen dig som läsare de bästa verktygen och strategierna för att hantera livets motgångar.

52 utmaningar för kroppen och hjärnan – nu kör vi!

• PRESSMATERIAL HÄR