{"title":"Kropp \u0026 själ","description":"","products":[{"product_id":"att-uppfinna-varlden-hur-historiens-storsta-feltank-satte-kappar-i-hjulet","title":"Att uppfinna världen","description":"\u003cp\u003eVi lyckades skicka en människa till månen innan vi kom på idén att sätta hjul på en resväska. Hur är det möjligt? I själva verket är svaret lika enkelt som förbisett: det handlar om kön. För bara ett halvt sekel sedan var det otänkbart för en man att inte bära sin egen väska.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI \u003ci\u003eAtt uppfinna världen\u003c\/i\u003e ställs samtidens dominerande idéer om ekonomi och teknik på ända. Med djupdykningar i allt från valfiske och rymddräkter till klimathot och artificiell intelligens visar Katrine Kielos hur grundmurade föreställningar om manligt och kvinnligt har präglat det moderna samhällets uppkomst. Och fortfarande gör.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMen föreställningar kan förändras, och framtiden är möjlig att uppfinna på nytt -- för den som vågar tänka större.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":38005809414311,"sku":"100","price":159.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/katrinemarcal_attuppfinna_cd9438ee-475f-4d23-b99a-009d72600b53.png?v=1756125764"},{"product_id":"halsokompassen","title":"Hälsokompassen","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eVägen till ett bättre mående börjar inifrån!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSläng alla näringstabeller, GI-listor och matappar. Det finns ingen diet som funkar för alla, ingen mat som alltid ger bäst resultat. Det enda du egentligen behöver göra för att må bättre är att lyssna på den inneboende visdom som evolutionen gett oss. Du måste hitta, och använda, din inbyggda kompass.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePå ett pedagogiskt sätt går Fredrik Paulún och Martin Brunnberg igenom livsmedel för livsmedel, så att du ska kunna bygga upp en kosthållning baserad på dina förutsättningar. Vad ska du undvika? Vad bör du inta i måttliga mängder? Och vad kan du äta hur mycket som helst av?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eHälsokompassen\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003einnehåller en genomgång av den senaste forskningen, personliga tips och ett gäng goda och nyttiga recept. Det är din guide till en bättre kost, och ett bättre liv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eFredrik Paulún\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär näringsfysiolog och jobbar med en rad olika företag med hälsoinriktning. Han har skrivit flera böcker om näring och hälsa.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eMartin Brunnberg\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär näringsfysiolog och utbildningsansvarig på Svenska Näringsakademin. Han skriver och föreläser om näringslära.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eTillsammans driver de Näringspodden.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42449834639527,"sku":"","price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Halsokompassen.png?v=1768401878"},{"product_id":"ut-en-guide-till-att-njuta-av-livet-utomhus","title":"Ut! : en guide till att njuta av livet utomhus","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eEN GUIDE TILL DET HÄRLIGASTE SOM FINNS: ATT VARA UTE!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDet här är en bok om att njuta av livet utomhus, oavsett om det är på höga fjäll eller i skogsdungen närmast hemmet. Anna och Emil Jönsson Haag bjuder på inspiration och tips för alla som vill ta sig ut mer i sin vardag, på små och stora äventyr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDu kommer inte få läsa om Sveriges bästa turer. Det blir heller inga pekpinnar och måsten. Eller en lista på hemliga smultron-ställen. Det här är en guide till en större och starkare upplevelse än så: friheten att uppleva naturen på sina egna villkor.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42635717640359,"sku":"7556","price":259.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/UT.png?v=1768402597"},{"product_id":"battre-med-aren","title":"Bättre med åren","description":"\u003cp\u003eDet finns många sätt att fördröja åldrandet, men livet handlar ju inte om att överleva, utan om att leva. När vi säger att vi vill få fler år i livet menar vi snarare att vi vill få mer liv i åren.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eI Bättre med åren berättar Katarina Steding-Ehrenborg om de bästa sätten vi känner till för att bromsa åldrandet på ett sätt som ger guldåren guldkant. Det handlar om sportbilar och biodling, om tai chi och balansskor, men framför allt om gemenskap och kärlek.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42693810454695,"sku":"500","price":216.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/katarinasteding_bma.png?v=1756222621"},{"product_id":"vid-regnbagens-slut-finns-en-katt","title":"Vid regnbågens slut finns en katt","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eIbland går det bara inte att få stopp på tankarna. De liksom tränger sig på och i en briljant katthjärna kan det bildas långa gångar av under och undringar. Kan till exempel ensamstående bilda en kö? Eller kan man vara släkt på nära håll om en bor i Tanumshede och den andra på Sydpolen? Orden är inte alltid vad de lovar eller utger sig för att vara.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eOch sen det här med känslorna och nära-livet-upplevelserna, var kommer de ifrån? Kärlek, vänskap, sorg, svartsjuka, lycka och pirr och kurr i magen? Livet innehåller många passerade tomater men tänk inte på dem för en sak kan man vara säker på: vid regnbågens slut finns en katt.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eVid regnbågens slut finns en katt\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär skriven av Kerstin Strömstedt, med hjälp av Niklas Strömstedt och Lars Lerin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42740792197287,"sku":"","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Vidregnbagensslut.png?v=1768402935"},{"product_id":"foda","title":"Föda","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAtt föda barn är det mest naturliga och samtidigt det mest extraordinära som finns. Människor gör det varje dag, över hela världen, men för individen kan det bli en unik, existentiell upplevelse. Det blottar dig, det kan förändra och prägla dig.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFöda ger dig viktig kunskap tillsammans med handfasta tips och tankeövningar för att både du som födande och dina stödpersoner ska vara väl förberedda inför, under och efter födseln. Från hypnobirthing och mental förberedelse till vattenfödslar och amning. Genom att lyfta både det stora och det lilla i barnafödandet läggs grunden för att din födsel ska bli en så positiv erfarenhet som möjligt att bära med dig in i ditt föräldraskap.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42833072783527,"sku":"","price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Asabea_OpokuaBritton.png?v=1755762757"},{"product_id":"dagbok-for-vardagslycka","title":"Dagbok för vardagslycka","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVåra hjärnor har en tendens att älta allt det negativa vi är med om. Samtidigt visar forskning att vi mår bättre när vi fokuserar på det som är bra. Att varje dag reflektera över det vi har lyckats med och är tacksamma för är därför ett viktigt steg för vardagslycka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eStudier visar att det går att förändra livet på bara 90 dagar. Allt som krävs är att vi ger oss själva sju minuter om dagen till att skriva och reflektera. Det är precis vad den här dagboken är till för.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42842727547047,"sku":"","price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/christinastielli_dfv.png?v=1756380524"},{"product_id":"skapa-arbetsgladje","title":"Skapa arbetsglädje","description":"\u003cp\u003eVad är egentligen arbetsglädje? Finns den? Och hur uppstår den i så fall? Vad har chefen för ansvar och vad ska jag begära av mina kollegor?\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eDet här är en lustfylld bok om det knepiga ordet arbetsglädje. Med hjälp av humor och insikt får du ta del av effektiva tekniker, konkreta verktyg, spännande exempel på energikrävande relationer och lärdomar om vad man kan göra när det inte blir som man hade tänkt.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eVi tillbringar en stor del av våra liv på jobbet, så varför skulle vi inte sträva efter att må bra och ha roligt även den gråaste av arbetsdagar? I den här boken finns det verktyg och handfasta råd för att uppnå just det. Tips som du kan ta med dig till jobbet, redan imorgon.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42842736754855,"sku":"","price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/skapaarbetsgladje.png?v=1768402487"},{"product_id":"lak-dig-sjalv","title":"Läk dig själv","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn revolutionerande metod för läkande som utgår från din inre kraft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSom klinisk psykolog kände sig Nicole LePera frustrerad över den traditionella psykoterapins begränsningar. Hon ville göra mer för sina patienter, och för sig själv, och utformade en holistisk filosofi för psykisk, fysisk och andlig hälsa som utrustar människor med de verktyg som behövs för att läka på egen hand.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eLäk dig själv\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003eär en oumbärlig guide för dig som vill skapa ett mer autentiskt och glädjefyllt liv. Genom att luta sig mot forskning inom många vetenskapliga fält hjälper LePera oss att förstå hur psykologiska trauman, ofta från vår barndom, påverkar inte bara våra psyken utan hela kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLePera erbjuder stöd och verktyg som gör det möjligt att bryta destruktiva beteenden och återta kontrollen över våra liv.\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eLäk dig själv\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär en hyllning till den inre kraften vi alla bär - och kommer att förändra vårt sätt att närma oss psykisk hälsa och egenvård.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46469147165014,"sku":"","price":259.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/nicolelepera_1.png?v=1756121104"},{"product_id":"vad-mina-hundar-lart-mig-om-karlek","title":"Vad mina hundar lärt mig om kärlek","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003e»Varför krånglar vi människor till det så? Ingen man eller kvinna har älskat mig lika hängivet som mina hundar, och aldrig har min kärlek varit så generös som i relation till mina hundar. Kan vi ta intryck av våra hundar och deras sätt att vara: tydligare, ärligare och mer äkta? Jag tror det.«\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI tusentals år har det funnits ett starkt band mellan människor och hundar. Men varför är det så? Och vad kan hunden lära oss om hur livet ska levas? I denna kärleksförklaring fördjupar sig Ann Heberlein i de insikter hon fått av sina hundar och tecknar en livshållning där begrepp som kärlek, vänskap, tillit och autenticitet står i centrum.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46563159015766,"sku":"","price":179.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Vadminahundar.png?v=1768472785"},{"product_id":"i-vantan-pa-dig-graviddagbok","title":"I väntan på dig","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eVäntar du barn? Grattis! Du står nu inför en av ditt livs mest betydelsefulla perioder, så se till att den blir ett minne för livet.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eI väntan på dig\u003c\/i\u003e är en graviddagbok där du kan samla och spara allt som händer under din graviditet. Här kan du skriva ner dina känslor inför det som ska komma, spara dina ultraljudsbilder och beskriva hur du och din kropp förändras från vecka till vecka. En fylla i-bok som du sedan kan ge ditt barn när hen är tillräckligt gammal för att läsa och bläddra.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46770026676566,"sku":"","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/ivantanpadig.png?v=1768472935"},{"product_id":"de-inre-arstiderna","title":"De inre årstiderna","description":"\u003cp\u003eTill dig som tycker att det känns obekvämt att prata om mens, även med dina nära vänner.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTill dig som inte vill känna dig begränsad av din menscykel, men som ändå gör det ibland.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu behöver inte ha det så.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHär öppnas dörren till den magiska och innerliga värld som finns inom dig. Utifrån ett holistiskt perspektiv får du handfasta råd och inspirerande övningar så att du kan stärka din hormonella hälsa, och lyssna inåt för att dra nytta av dina inre årstider. Det finns mycket kroppen vill säga oss, om vi bara vet hur vi ska lyssna.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46885214028118,"sku":null,"price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/sheilaarnell.png?v=1756105881"},{"product_id":"slapp-kontrollen-min-vag-till-kroppslig-frihet","title":"Släpp kontrollen","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eI många år trodde jag att jag alltid skulle ha kvar mina hjärnspöken. Att kontrollera dem var den enda lösningen, allt skulle bli enklare om jag lyckades styra min tillvaro in i minsta detalj. Jag förstod inte att det bara ledde mig längre och längre in i mörkret.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI tidiga tonåren gick något snett för Fanny Ahlfors. Plötsligt handlade allt om olika förbud som präglade hennes vardag. Nu berättar träningsprofilen för första gången om ätstörningen hon kämpade mot i nästan 20 år, och delar med sig av övningarna som hjälpte henne på vägen mot acceptans. Det är en historia om att våga möta jobbiga tankar – om att lära sig släppa kontrollen.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46941215818070,"sku":"","price":179.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/fannyahlfors.png?v=1756219239"},{"product_id":"jag-har-testat-allt-en-guide-till-att-tappa-fett-och-forma-kroppen","title":"Jag har testat allt","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eÄr du trött på hälsoindustrins falska löften och överdrifter? Fått nog av självutnämnda gurus på sociala medier som lovar dig snabba resultat, bara du följer deras råd? Har du äntligen fattat att det inte finns några genvägar till en långsiktig lösning om du vill tappa fett och forma kroppen? \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBra, då har du kommit rätt! I \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eJag har testat allt\u003c\/i\u003e bryter David Haroun rakt och underhållande ner kunskapen som krävs för att få kontroll över din kropp. Ingen bullshit, inga tomma löften, bara vetenskapsbaserade verktyg som hjälper dig att navigera genom allt kaos och alla quickfix-lösningar för att hitta det som verkligen fungerar för just dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLäs den och ta kommandot i ditt jävla liv!\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46941221126486,"sku":"","price":179.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/davidharoun.png?v=1756217503"},{"product_id":"mot-dig-sjalv","title":"Möt dig själv","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDina gamla inlärda mönster kan leda till smärta, låsningar och självdestruktivitet -- men det går att förändra ditt beteende. Nu kommer Nicole LePera med en revolutionerande guide som hjälper dig att få syn på vanorna som håller dig tillbaka. Det handlar om allt från sömn, motion och mat till tankar och känslor. Så att du kan bli den bästa versionen av dig själv.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46941238526294,"sku":"","price":259.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/nicolelepera_2.png?v=1756121196"},{"product_id":"skitsammafilosofin","title":"Skitsammafilosofin","description":"\u003cp\u003eVet du vad, skit i omslaget och läs vad som står i boken istället. Där lär du dig skilja det viktiga från det oviktiga, så att du vågar vara dig själv. Ibland kanske det innebär att vara en jobbig jävel. En sådan som inte ger upp av att möta lite motstånd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eSkitsammafilosofin\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ekommer inte med några enkla råd för hur du snabbt stärker din självkänsla, blir framgångsrik eller når dina mål. Den handlar istället om att helt enkelt skita i vad folk tycker. Att inte bry sig om alla människor som dömer boken efter omslaget, utan gå sin egen väg -- och se livet rakt i ögonen.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003c\/blockquote\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46984069054806,"sku":"","price":179.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Skitsamma_8a85ab07-26d1-42fe-b076-10235c86927d.png?v=1768294215"},{"product_id":"bitterljuv-hur-langtan-och-vemod-gor-oss-hela","title":"Bitterljuv: hur längtan och vemod gör oss hela","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFöredrar du sorglig musik? Känner du tröst när det regnar en hel dag? Får du inspiration av att vara ensam? Då är du inte ensam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI vår kultur uppmuntras vi att blicka framåt och tänka positivt. Men baksidan av detta är att vi kan få svårare att hantera sådant som längtan och saknad – känslor som är en naturlig del av våra liv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eBitterljuv\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003evisar Susan Cain hur vi genom att omfamna vemodet kan bli både mer empatiska och kreativa. Från författaren till succén\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eTyst\u003c\/i\u003e, som förändrade hur vi ser på introverta drag, kommer nu ännu en banbrytande bok som lyfter högst mänskliga men undervärderade egenskaper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e*\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eSusan Cain\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e(f. 1968) har arbetat som affärsjurist och undervisat i förhandlingsteknik vid storföretag, advokatbyråer och universitet. Hon är utbildad vid Princeton University och Harvard Law School. Debuten\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eTyst\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eblev en internationell succé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47294639112534,"sku":null,"price":239.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/bitterljuv.png?v=1768395996"},{"product_id":"tyst-de-introvertas-betydelse-i-ett-samhalle-dar-alla-hors-och-syns","title":"Tyst: de introvertas betydelse i ett samhälle där alla hörs och syns","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAv alla människor i vår omgivning är en tredjedel introverta. De lyssnar hellre än pratar, läser hellre än festar, skapar hellre en marknadsför sig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eOfta är det ett drag som inte belönas. Men i sin numera klassiska bok berättar Susan Cain varför de tysta tvärtom är helt avgörande för våra samhällen. Med nedslag i såväl historien som forskningen och samtida livsöden visar hon vari styrkan hos de introverta ligger, och hur mycket vi förlorar på att underskatta dem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eTyst\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ehar hyllats som en genuin och banbrytande bok med kraft nog att förändra omgivningens sätt att se på de introverta, och de introvertas sätt att se på sig själva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e*\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eDet är förförisk läsning ... med understrykningspenna i hand markerar jag den ena meningen efter den andra, hojtar påståenden till min man, typsorterar bekanta i allmänhet och mig själv i synnerhet.\u003c\/i\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnna Hellsten, Sydsvenskan\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eEtt försvarstal för dig som inte minglar med lätthet. Och vad vore världen utan Bill Gates, Hillary Clinton och alla andra introverta, men ack så briljanta, människor?\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eElsa Westerstad, Fokus\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn röst för de tysta. Cain vänder upp och ner på vedertagna värderingar och ger oss en värdefull tankeställare.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eMats Ternblad, Expressen\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eTyst är en guldgruva av information och Cain har gjort en banbrytande insats för att bryta introversionens stigma.\u003c\/i\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eJohan Norberg, Svenska Dagbladet\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eFör alla oss som under uppväxten aldrig förmådde vara utåtriktade, som aldrig kunnat bjuda på oss själva, så är den nya boken Tyst av Susan Cain en revansch och en uppenbarelse.\u003c\/i\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eJan Gradvall\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e*\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eSusan Cain\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e(f. 1968) har arbetat som affärsjurist och undervisat i förhandlingsteknik vid storföretag, advokatbyråer och universitet. Hon är utbildad vid Princeton University och Harvard Law School. Debuten\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eTyst\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eblev en internationell succé. År 2022 gav hon ut boken\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eBitterljuv\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47294656119126,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/TystPocket_mjukabocker_mockup.png?v=1700824738"},{"product_id":"alla-dessa-dagar-som-kom-och-gick-tankar-om-livet-i-den-tredje-aldern","title":"Alla dessa dagar som kom och gick","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eOm vi hade vetat då, som unga på väg ut i världen, vad vi vet nu, hade vi gjort något annorlunda? Ja, definitivt.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI den tredje åldern, mellan 55 och 70 år, är man inte gammal, men inte heller ung. Helt nyss var man 35 och alldeles runt hörnet fyller man 80. Det är en period med speciella utmaningar: de stora projekten med familj och arbete är avklarade för de flesta, och livet övergår i en ny fas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDet kan vara dags att koppla nya grepp på gamla tankebanor. Vad ångrar vi, vad saknar vi och vad drömmer vi om? Hur sköter man en kärleksrelation och hur tar man hand om gammal och ny vänskap? Med åren kommer också nya perspektiv på lycka, bekräftelsebehov, skilsmässor, andlighet och inte minst hälsan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eJohan och Joachim kommer från helt olika håll i livet, men har mötts i en strävan om att förstå vår tid, sin ålder och göra det bästa av alla dessa dagar.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47295662752086,"sku":null,"price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/joachimbernernorberg.png?v=1756221012"},{"product_id":"vaga-vaga","title":"Våga våga","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"tabs__content\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"product__html-block\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"collapsible product__html-block__collapsible\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"collapsible__content product__html-block__collapsible__content collapsible__content--expanded product__html-block__collapsible__content--expanded\" data-collapsed=\"false\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"product__html-block__text\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDu vet att du borde. Du vet att du vill. Ändå tvekar du. Hur länge ska du stå där? Låta dyrbara minuter, dagar, veckor, månader och år av ditt liv passera. Hur många drömmar uppfylls aldrig eftersom du inte ens vågar säga dem högt? Inte ens för dig själv.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"tabs product__tabs\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"tabs__contents\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"tabs__content\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"product__html-block\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"collapsible product__html-block__collapsible\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" data-collapsed=\"false\" class=\"collapsible__content product__html-block__collapsible__content collapsible__content--expanded product__html-block__collapsible__content--expanded\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"product__html-block__text\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVi har blivit duktiga på att uppfylla andras idéer och mål. Men varför slarvar vi så ofta med oss själva? Vad är egentligen viktigast? Allt handlar om fyra bokstäver: Våga! Att våga är din superkraft och din motor till förändring.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVill du våga säga upp dig? Ta nästa steg i karriären, eller egentligen jobba med något helt annat? Våga starta eget? Våga skilja dig? Få ett bättre förhållande? Eller ta tag i din egen hälsa och äntligen börja träna? Sluta grubbla, börja gör.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eVÅGA VÅGA\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003efår du över 200 inspirerande tips och råd, effektiva övningar och nya, unika metoder som gör att du vågar formulera dina drömmar och hållbart staka ut vägen från ord till handling! Unna dig att våga ta kontrollen och få livet du vill ha.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e*\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eFrida Boisen\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär författare, journalist, föreläsare och programledare. Hon har tagit emot ìera priser för sitt arbete, bland annat som Årets kvinnliga entreprenör.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eKristina Hagström Ilievska\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär föreläsare och specialist inom företagskultur och förändringsprocesser. Hon är prisad förändringsledare och grundare av rättighetsorganisationen\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eFrom one to another\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"tabs__content\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"product__attributes\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"product__attributes__inner product__attributes__inner--columns\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"product__attribute  product__attribute--contains-list\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"product__attribute__name\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47302847398230,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Vaga_5469e364-af2d-40fd-bf88-71b194c57615.png?v=1768294296"},{"product_id":"min-traningsdagbok","title":"Min träningsdagbok","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eVill du dokumentera din träning på ett enkelt och roligt sätt?\u003cbr\u003eVill du samla dina gamla rekord och nya mål på ett ställe?\u003cbr\u003eVill du hitta motivationen och bygga rutinen som tar din träning till nästa nivå?\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMin träningsdagbok \u003c\/em\u003eär framtagen av\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBianca Salming\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eför att du ska kunna dokumentera hur din träning förbättras för varje pass. Här kan du fylla vad du har tränat, hur det har gått, samla dina personliga rekord och planera för att nå nya mål-- samtidigt som du får ta del av tips och metoder för att nå bästa möjliga resultat. Allt för att hjälpa dig hålla uppe motivationen hela vägen över mållinjen, och sedan vidare mot nästa.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47691666489686,"sku":"","price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/biancasalming_1.png?v=1755764138"},{"product_id":"myten-om-det-normala-att-laka-trauma-och-sjukdom-i-en-toxisk-kultur","title":"Myten om det normala","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEn banbrytande bok om hur samhället gör dig sjuk – och hur du kan bli frisk igen\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrots alla framsteg inom medicin och sjukvård ökar kroniska sjukdomar lavinartat i västvärlden, och allt fler unga lider av mental ohälsa. Hur går det ihop? I denna revolutionerande bok undersöker den kanadensiska läkaren Gabor Maté vad som egentligen är »normalt« när det kommer till hälsa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEfter över fyra decenniers klinisk erfarenhet drar Maté slutsatsen att den västerländska medicinen har försummat den roll som trauma, stress och det moderna livets påfrestningar har på våra kroppar och sinnen. Därför misslyckas man ofta med att läka hela människan, trots all kunskap och teknik. I\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eMyten om det normala\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eförklarar Gabor Maté hur individens och samhällets mående är tätt sammankopplat, och visar vägen till läkning.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47691691393366,"sku":"","price":259.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/gabormate_modn.png?v=1755768172"},{"product_id":"orka-sjalvkansla-for-tonaringar","title":"Orka: självkänsla för tonåringar","description":"\u003cp\u003eDet här är en bok om någonting som alla mår bättre av att ha, som många saknar och som du kan träna på för att få mer av: självkänsla och självförtroende.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eORKA\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efår du förklaringar på mycket som händer inom dig under tonåren och en massa tips om hur du kan tänka för att må bättre och känna dig stolt över dig själv. Ingen får en bra självkänsla automatiskt, det måste man träna på. Därför är boken fylld med övningar som du gör helt själv, när du vill och när du har lust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFrån att hantera prestationsångest och negativa tankemönster till att utveckla en positiv självbild och sunda vanor –\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eORKA\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eger verktygen och råden för att du ska bli ditt bästa jag!\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48001843691862,"sku":null,"price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/christinactielli_orka.png?v=1756380657"},{"product_id":"det-nya-livet","title":"Det nya livet","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eTill dig som fött. Och till dig som går bredvid.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVad gör det med en människa, att föda ett barn? Och vem tar hand om den nyblivna föräldern när hela ens egna, och samhällets, fokus läggs på barnet?I den här boken gör vi en djupdykning i många olika kulturer världen över, och i historien, för att se vad vi har att lära av varandra när det gäller att ta hand om den som fött.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKanske kan vi utifrån detta sträva mot en ny och stark nordisk postpartumkultur och tillsammans hitta balans i den omvälvande tiden som det är att vara i den fjärde trimestern?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI boken finns också praktiska tips och goda recept för både den som precis blivit förälder, och de som finns omkring.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48040461435222,"sku":"","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/mariaborde_opokuabritton.png?v=1756122488"},{"product_id":"bortomsmartan","title":"Bortom smärtan","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003eSå många som 20 procent av svenskarna lever med långvarig smärta, ett tillstånd som tär på både kroppen och psyket. Så hur gör man det bästa av livet när det tar emot att göra även de mest vardagliga sakerna, och även det man tidigare älskat att göra?\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cbr\u003eBlossom Tainton diagnosticerades med muskelreumatism (PMR) och har sedan dess testat allt när det kommer till smärthantering och smärtlindring. I den här öppenhjärtiga boken berättar hon sin egen historia om hur det är att gå från att leva ett aktivt liv till en vardag präglad av smärta, läkarbesök och rehabilitering. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eI\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eBortom smärtan\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003edelar Blossom också med sig av tips och handfasta övningar som hjälpt henne att hantera sin smärta, såväl genom träning som med tankens kraft. Hon har också intervjuat läkare, fysioterapeuter och forskare om det vi idag vet om långvarig smärta och de behandlingar som finns.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"adm\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ajR h4\" id=\"q_1902\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48040465662294,"sku":"","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/blossomtainton.png?v=1756217043"},{"product_id":"kor-motivation-for-tonaringar","title":"KÖR: motivation för tonåringar","description":"\u003cp\u003eTänk om den som bestämmer över hur ditt liv ska bli är … du?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eKÖR\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eär en bok om drömmar och mål. Om hur du hittar din riktning i livet och samlar motivationen som krävs för att nå det du vill nå. Oavsett om du vill bli artist eller läkare, eller om du vill ta körkort, skriva musik eller resa runt jorden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenom listor, övningar och råd kommer du att få lära dig vad som är viktigast för dig – och hur du identifierar vilka drömmar som kan bli verklighet!\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48389220434262,"sku":null,"price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/christinastielli_kor.png?v=1756380584"},{"product_id":"bli-karleken-du-soker","title":"Bli kärleken du söker","description":"\u003cp\u003eVi har fått lära oss att nyckeln till en lyckad relation är förmågan att kunna kompromissa – att vi behöver ändra på oss själva för att bättre kunna möta andras behov, och vice versa. Men varför fungerar det sällan i längden?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eBli kärleken du söker\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eerbjuder en ny väg till läkning, där du börjar med att ta ansvar för den viktigaste relationen du har: den till dig själv. Det här är en oumbärlig guide, oavsett om du kämpar för att upprätthålla relationerna du har, eller står inför en specifik utmaning med en partner, en förälder, ett syskon, ett barn, en vän eller en kollega.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed hjälp av övningar, konkreta verktyg och engagerande berättelser visar Nicole LePera dig hur du bryter smärtsamma mönster och återupprättar kontakten med den visdom, upp­skattning och medkänsla som vi alla har inom oss.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609760706902,"sku":"","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/nicolelepera_3.png?v=1756121146"},{"product_id":"mitt-framtida-jag","title":"Mitt framtida jag","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVet du att du ökar sannolikheten att någonting händer bara genom att du skriver ner det? Så varför inte drömma fritt? Om någon sa till dig att du bara genom att skriva ner dina drömmar och mål i denna bok skulle öka sannolikheten att dessa slår in, varför skulle du inte vilja testa det?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan aria-label=\"\" class=\"c-mrkdwn__br\" data-stringify-type=\"paragraph-break\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDen här boken hjälper dig att nå ditt framtida jag. Med veckouppslag kan du enkelt planera dina dagar och sätta tydliga mål att bocka av. Här finns plats att drömma stort, känna efter och reflektera över dina framsteg inför och efter varje kvartal. Med inspirerande frågor och övningar är den här boken en trygg vän som guidar dig fram till den just du vill vara!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49227686248790,"sku":"","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/biancasalming_mfj.png?v=1756216947"},{"product_id":"stay-iconic-overlevnadsguide-for-tjejer","title":"Stay iconic","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVill du ta över världen? Kör! Vill du kasta alla vidriga killar? Jag är på din sida! Vill du ladda ditt batteri till 100 %? Det kommer vara på max när du läst klart!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet här är en handbok för alla er som vill bli personen ni drömmer om att vara. En guide för tjejer som behöver en push i livet, som söker nästa steg och som är redo att jobba för det. Men det är också en bok som lär dig se dina egna behov och vad som får dig att må bra, för min viktigaste insikt i livet är den här: jag borde ha pratat mer med mig själv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHär kommer allt jag vet om allt - från sex och vänner till komplex och självkänsla har jag samlat mina bästa råd. Jag hoppas de hjälper dig att bli that girl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStay iconic!\u003cbr\u003eXoxo, Tilda.\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv aria-setsize=\"-1\" class=\"c-virtual_list__item\" role=\"presentation\" id=\"message-list_bottomSpacer\" data-qa=\"virtual-list-item\" data-item-key=\"bottomSpacer\" tabindex=\"-1\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49624250614102,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Tilda_Tornqvist.png?v=1755094480"},{"product_id":"radd-och-modig","title":"Rädd och modig","description":"\u003cp\u003eÄr allt du fruktar verkligen farligt? Och borde du undvika det som skrämmer dig?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSvaret på båda frågorna är nej. Rädsla är en naturlig del av livet, men vill du leva fullt ut behöver du utmana den. I \u003ci\u003eRädd och modig\u003c\/i\u003e slår psykologen Lisa Clefberg hål på vanliga myter om rädsla. Med hjälp av sina klienters erfarenheter och egna livsinsikter visar hon hur vi kan möta det vi fruktar samtidigt som vi lever efter våra värderingar – och på så vis bli lyckligare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenom bokens praktiska strategier får du verktyg för att övervinna det som håller dig tillbaka – oavsett om det handlar om begränsningar i dina relationer, ditt arbete eller din personliga utveckling.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49624256840022,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/LisaClefberg.png?v=1755098454"},{"product_id":"livs-tid-livet-lyckan-och-tiden","title":"Livs\/tid","description":"\u003cp\u003eVår tid är vårt liv, och den pågår från att vi föds till att vi dör. Våra drömmar, våra rädslor, allt vi älskar, allt vi vill och behöver göra, allt vi upplever, all vår mening och lycka ryms inom den tiden. Och för att bättre förstå livet behöver vi också bättre förstå tiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTiden är så mycket mer än visarna på en klocka, rutorna i en kalender, en sol som går upp och ner. Precis som livet inte får bli något som bara ska projektledas så snabbt, smidigt och duktigt som möjligt, får tiden inte bli något vi bara mäter, sparar och räknar på.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet är den alldeles för värdefull för.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49624717033814,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/micaeldahlen.png?v=1756121622"},{"product_id":"ostoppbar","title":"Ostoppbar","description":"\u003cp\u003eDet här är inte en självhjälpsbok. Det är ett uppvaknande!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI fenomenboken\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eOsårbar\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evisade David Goggins miljoner människor världen över hur mycket outnyttjad potential som finns inom oss alla. I\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eOstoppbar\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003etar han sin filosofi och de strategier som format honom ett steg längre. Goggins tar dig med in i sitt mentala laboratorium och visar hur strävan efter storhet kan göra oss ostoppbara.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du känner dig vilse i livet, vill maximera din potential eller tömma hela din själ för att pusha dig själv längre, är detta den enda bok du någonsin kommer att behöva.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50118330286422,"sku":"","price":259.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Davidgoggins_ostoppbar.png?v=1755095130"},{"product_id":"det-ar-aldrig-for-sent-att-bli-ung-1","title":"Det är aldrig för sent att bli ung","description":"\u003cp\u003eKänner du dig fast i gamla vanor, att kroppen inte riktigt orkar som förr – och att det är för sent att göra en förändring? Då är det dags att tänka om!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGöran Adlén var själv där – sextio fyllda, trött, tung och långt ifrån sitt bästa jag – innan ett läkarbesked fick honom att ta tillbaka sitt liv. På bara fyra år förvandlade han sig själv från överviktig till vältränad och energifylld. Längs vägen tappade han 35 kilo, höjde sina testosteronnivåer till en 25-årings och sänkte sin biologiska ålder med 12 år. Bakom dessa resultat finns ingen magi. Inga quick fixes. Bara en ny inställning: Disciplin före motivation. Rutiner före ursäkter. Handling före snack. I den här boken delar Göran med sig av sin resa och erfarenheter, och ger:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Strategier för hur du bygger rutiner kring kost, sömn och träning\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Hemligheterna bakom självledarskap\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Inspiration till att skapa långsiktiga vanor och göra små, vardagliga förändringar som ger stora resultat\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet här är inte ännu en självhjälpsbok med pekpinnar. Det är en bok om att skapa din egen väg – från soffpotatis till sexpack, och från förlorad energi till livsglädje.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51019348672854,"sku":null,"price":169.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/goranadlen.png?v=1756219777"},{"product_id":"signerad-90-dagarsmetoden","title":"90-dagarsmetoden","description":"\u003cp\u003e\u003cb style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eHar du genomskådat allt hälsotrams i sociala medier?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eVill du få konkreta och långvariga resultat av din träning?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eVill du vara din egen chef på vägen mot dina mål?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDå är det dags att börja din 90 dagar långa resa mot ett starkare och friskare jag. I\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003e90-dagarsmetoden\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eger träningscoachen Jonathan Fogelberg dig kunskapen och hemligheterna som proffsen använder sig av, och sätter fokus på det som verkligen fungerar och som redan förändrat livet för tusentals.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI den här boken får du en praktisk och balanserad plan för både kost och träning. På tre månader kan du skapa hållbara vanor, se verklig förändring och känna dig starkare än någonsin. Och det bästa av allt: det fungerar oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51046087098710,"sku":null,"price":179.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/JonathanFogelberg_fb2b3d7d-a605-4f6c-b499-ebf1233864c3.png?v=1755097523"},{"product_id":"folj-alla-mina-rad","title":"Allvarligt talat","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eVad betyder det att tala allvar?\u003cbr\u003eOch varför är det så svårt?\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI Allvarligt talat samlar Niklas Rådström sina svar på frågor som ställts till P1-programmet med samma namn. Det handlar om varför man ska ha en hobby, hur man står ut med leda och vart man tar vägen när man dör.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNiklas Rådström\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003ehar i ett långt författarskap rört sig mellan dikt, dramatik och prosakonst. Här närmar han sig människans villkor i en form som är både personlig och öppen, där det allvarliga får ta plats utan att bli tungt. Eller som han själv skriver: ”Det är helt enkelt roligare att ta saker på allvar.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoken är rikt illustrerad av\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eCatharina Günther Rådström\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51052922241366,"sku":null,"price":239.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/NiklasRadstrom.png?v=1755179816"},{"product_id":"det-gor-bara-ont-i-borjan","title":"Det gör bara ont i början","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eTill dig som försökt allt, men ändå vaknar med ångest 03:17: Du är inte ensam.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJulia Frändfors är självutnämnd rådgivare inom relationer, skönhet, hälsa, rätt och fel och lite allt möjligt (källa: dagsform och humör). Hennes livsregler är varken statistiskt säkerställda, logiska eller inslagna i silkespapper, men de leder någonstans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen här boken handlar om att växa upp. Om att må p, om självhat, begär och längtan. Om att vara tjej i en värld där man förväntas vara stark, snygg, rolig – men under inga omständigheter en jobbig jävel.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51053408977238,"sku":null,"price":169.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/JuliaFrandfors.png?v=1755097797"},{"product_id":"5-sekundersregeln","title":"5-sekundersregeln","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e5 ... 4 ... 3 ... 2 ... 1 - sätt igång! Kan det verkligen vara så enkelt?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJa, faktiskt. \u003c\/span\u003e\u003ci\u003e5-sekundersregeln\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e lär dig hemligheten bakom att övertala den som brukar stå i vägen för din framgång - dig själv. Vi förlitar oss ofta på att andra - föräldrar, lärare, vänner och mentorer - ska peppa oss och hjälpa oss att nå bortom våra rädslor för att leva ut vår fulla potential. Mel Robbins visar oss hur vi istället kan hämta kraften inom oss själva.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGenom forskning och fantastiska exempel på hur andra har gjort lär du dig hur ögonblicken då du kan driva dig själv att nå längre fungerar. Det tar bara fem sekunder, och varje gång du gör det är du i gott sällskap - miljontals människor använder sig av Mel Robbins 5-sekundersregel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51136473497942,"sku":null,"price":259.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/melrobbins.png?v=1756121904"},{"product_id":"high-5","title":"High 5","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eI succéboken \u003c\/span\u003e\u003ci\u003e5-sekundersregeln\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e gav Mel Robbins miljontals människor runtom i världen nyckeln till motivation. Nu är hon tillbaka med ett annat enkelt men genialt verktyg som du kan använda för att ta kontroll över ditt liv: high five-vanan.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eI \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eHigh 5\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e lär Mel Robbins dig att börja med en enkel rutin. High five:a den viktigaste personen i ditt liv, dig själv! Med hjälp av vetenskapligt beprövade verktyg och djupt personliga berättelser visar Mel hur du får ett självförtroende som kan förverkliga dina drömmar. Det har aldrig varit lättare att förändra och boosta ditt liv. Och bäst av allt? Du kan påbörja den resan redan idag.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51136492929366,"sku":null,"price":259.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/melrobbins_high5.png?v=1756122096"},{"product_id":"vem-lagade-adam-smiths-middag","title":"Vem lagade Adam Smiths middag?","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eHur får du din middag? Så lyder ekonomins grundläggande fråga. Det är i själva verket en ytterst komplicerad fråga. Nationalekonomins fader Adam Smith skrev att slaktaren, bagaren och bryggaren tillverkar sina produkter, inte för att de är snälla utan eftersom de tjänar på det. Det är egenintresset som ställer middagen på bordet åt oss, konstaterade Adam Smith. Men han glömde att det i själva verket var hans mamma som ställde fram den åt honom varje kväll ...\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eKatrine Kielos \u003ci\u003eVem lagade Adam Smiths middag?\u003c\/i\u003e har getts ut i över 20 länder sedan den kom på svenska första gången 2012, då med titeln \u003ci\u003eDet enda könet\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003e»Smart, rolig, läsvärd.«\u003c\/em\u003e \u003cstrong\u003eMargaret Atwood\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003e»En av årets mest tankeväckande böcker.«\u003c\/em\u003e \u003cstrong\u003eThe Guardian\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51136771490134,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/katrinemarcal_vemlagade.png?v=1756125906"},{"product_id":"vem-lagade-adam-smiths-middag-kopia","title":"12 livsregler","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eVad behöver alla i den moderna världen veta?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePsykologen Jordan B. Peterson har influerat miljontals människor över hela världen med sina utmanande och originella tankar om de största frågorna och han har gjort det genom att prata om ämnen från Bibeln till romantik till biologi. I förändringens och polariseringens tidevarv har hans uppriktiga budskap om värdet av individens ansvar blivit ett globalt fenomen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eI \u003c\/span\u003e\u003ci\u003e12 livsregler\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e ger sig Peterson i kast med ämnen som barnuppfostran, livsåskådning, ideologi, moral, andlighet och mänskligt lidande. Sökandet efter världens samlade kunskap mynnar ut i 12 praktiska, djärva och djupsinniga livsregler som skakar om vår uppfattning om vetenskap, tro, kultur och den mänskliga naturen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51146272080214,"sku":null,"price":159.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/jordanb_12livs.png?v=1756222108"},{"product_id":"12-livsregler-kopia","title":"Bortom ordning","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eI \u003c\/span\u003e\u003ci\u003e12 Livsregler\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e inspirerade psykologiprofessorn Jordan B. Peterson miljontals människor världen över att skapa ordning i en kaotisk tillvaro. I denna djärva uppföljare levererar Peterson tolv nya oumbärliga regler för att nå ännu längre, bortom ordningen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eI en tid där människan försöker kontrollera varje aspekt av livet, från sociala strukturer till vårt emotionella liv, höjer Peterson ett varningens finger. Istället lär han oss att lita på vår instinkt för att finna mening i tillvaron, även, och kanske i synnerhet, när vi känner oss som mest maktlösa.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMedan en tillvaro i kaos kan skapa osäkerhet och ångest kan överdriven ordning driva oss till undergivenhet. \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eBortom ordning\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e är ett stridsrop för att skapa balans mellan dessa två storheter, ordning och kaos, och guidar oss längs den tunna linje som skiljer dem åt.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003ci data-stringify-type=\"italic\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51146278043990,"sku":null,"price":159.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/jordanb_bortom.png?v=1756222176"},{"product_id":"signerad-styrkan-i-dig","title":"Styrkan i dig","description":"\u003cdiv class=\"product-description Section\"\u003e\n\u003cdiv data-remove-button=\"1\" data-lines=\"15\" class=\"expand expand--faded expand--initialized expand--expanded expand--touched\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner-content\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description Section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand expand--faded expand--initialized expand--expanded expand--touched\" data-lines=\"15\" data-remove-button=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner-content\"\u003eKroppen är ditt främsta verktyg. Du använder den till allt – men många har glömt hur man gör. Det fina är att kunskapen fortfarande finns inom dig. Den har aldrig försvunnit, den väntar bara på att väckas till liv. Allt du behöver göra är att börja. Lyft den där vikten. Gå den där promenaden. Ät det där salladsbladet. Och fortsätt.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner-content\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eStyrka handlar inte bara om att bygga en stark kropp, utan också ett starkt sinne. I den här boken hjälper jag dig att förstå grunderna i rörelse, näring, återhämtning och mental styrka – så att du kan börja leva i linje med den du egentligen är. För när du hittar styrkan i dig, förändras allt.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51681722368342,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Skyddsomslaghemsida.png?v=1761562480"},{"product_id":"signerad-skonhetsloggen","title":"Skönhetsloggen","description":"\u003cdiv class=\"product-description Section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand expand--faded expand--initialized expand--expanded expand--touched\" data-lines=\"15\" data-remove-button=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner-content\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description Section\"\u003e\n\u003cdiv data-remove-button=\"1\" data-lines=\"15\" class=\"expand expand--faded expand--initialized expand--expanded expand--touched\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner-content\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eVälkommen till din skönhetslogg!\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eI den här boken kan du skriva om ditt skönhetsintresse, recensera produkter och göra önskelistor. Här finns också experttips på vad du kan tänka på när du testar smink, hudvård och hårvård, med enkla guider som lär dig grunderna för en härlig skönhetsrutin.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51945267954006,"sku":null,"price":179.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Namnlosdesign_48_2bfd4b21-a0e8-4ac4-be00-d39261a2141d.png?v=1763999588"},{"product_id":"det-gor-bara-ont-i-borjan-t-shirt","title":"Det gör bara ont i början + t-shirt","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eTill dig som försökt allt, men ändå vaknar med ångest 03:17: Du är inte ensam.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJulia Frändfors är självutnämnd rådgivare inom relationer, skönhet, hälsa, rätt och fel och lite allt möjligt (källa: dagsform och humör). Hennes livsregler är varken statistiskt säkerställda, logiska eller inslagna i silkespapper, men de leder någonstans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen här boken handlar om att växa upp. Om att må p, om självhat, begär och längtan. Om att vara tjej i en värld där man förväntas vara stark, snygg, rolig – men under inga omständigheter en jobbig jävel.\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52064483672406,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Kopia_av_MONDIAL_WEEK.png?v=1765458983"},{"product_id":"tro-inte-pa-allt-du-tanker","title":"Tro inte på allt du tänker","description":"\u003cdiv class=\"product-description Section\"\u003e\n\u003cdiv data-remove-button=\"1\" data-lines=\"15\" class=\"expand expand--faded expand--initialized expand--expanded expand--touched\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner-content\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description Section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand expand--faded expand--initialized expand--expanded expand--touched\" data-lines=\"15\" data-remove-button=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner-content\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSluta övertänka - och lär dig besegra självtvivel, ångest och självsabotage.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDet är dina tankar som formar din verklighet, och det är först när du förstår det som du kan nå sann sinnesro. Du tänker helt enkelt för mycket! I \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eTro inte på allt du tänker\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e avslöjar \u003c\/span\u003eJoseph Nguyen\u003cspan\u003e den sanna orsaken bakom psykologiskt och känslomässigt lidande – och visar att smärta är oundviklig, men lidande är valfritt.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHar får du övningar och tips på hur du kan kontrollera dina känslor och sluta förlita dig på att yttre omständigheter ska lösa dina problem. Bara då kan du leva med mer klarhet och närvaro.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52315644985686,"sku":null,"price":239.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Ngyen_9c42c181-5419-4e02-bb8b-f0a4c9b2c6ba.png?v=1768295098"},{"product_id":"kroppen-kan-sjalv","title":"Kroppen kan själv","description":"\u003cdiv class=\"product-description Section\"\u003e\n\u003cdiv data-remove-button=\"1\" data-lines=\"15\" class=\"expand expand--faded expand--initialized expand--expanded expand--touched\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner-content\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description Section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand expand--faded expand--initialized expand--expanded expand--touched\" data-lines=\"15\" data-remove-button=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner-content\"\u003e\u003cstrong\u003eLEVERANS SKER VECKA 7\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"expand__inner-content\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eVill du gå ner i vikt – utan krångel och på kroppens egna sätt? Här kommer en god nyhet: våra kroppar kan faktiskt minska aptiten helt på egen hand, med hjälp av samma hormon som ligger till grund för de viktminskningsmediciner som tagit världen med storm. Våra naturliga viktminskningshormoner har många fördelar: de reglerar blodsockret, dämpar inflammation och stödjer en rad av kroppens viktigaste funktioner.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eI \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eKroppen kan själv\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e visar läkemedelsforskaren \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eAnette Sams\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ehur dessa hormoner fungerar och hur du kan aktivera dem genom vad du äter och hur du lever. Du får en lättillgänglig introduktion till kroppens biologi, praktiska råd och insikter som kommer att förändra din syn på hunger, mättnad och kalorier.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Mondial Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52315651932502,"sku":null,"price":239.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Mockuphemsida_8.png?v=1768295153"},{"product_id":"rosenjord","title":"Rosenjord","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003ci\u003eTiden förändrar, men aldrig skulle den förändra mig\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eOlivia Sundberg (f. 1999) debuterade 2019 med Tiden förändrar och följde upp med I mitt rosa rum 2023. \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eRosenjord\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e är hennes tredje diktsamling, där hon tar hjälp av naturen för att undersöka tiden. Står vi alltid chanslösa mot det förflutna?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52620252021078,"sku":null,"price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/mockup_f3c2316d-51fb-4548-9fa3-89f05632ca2a.png?v=1771254821"},{"product_id":"shaolin-spirit-12-metoder-for-sjalvbeharskning","title":"Shaolin spirit : 12 metoder för självbehärskning","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eTIDLÖSA PRINCIPER FÖR ETT BÄTTRE LIV\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDe flesta förknippar Shaolin med fysisk styrka och extrem prestation. Men kärnan i denna 1 500 år gamla tradition handlar om något helt annat: konsten att bemästra sitt inre – och att återknyta kontakten mellan kropp och sinne genom medveten närvaro, disciplin och uthållighet.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eShi Heng Yi, grundare av Shaolin Temple Europe, har själv navigerat det moderna livets press och utmaningar. I denna bok översätter han klostrets uråldriga principer till praktiska verktyg för dagens människa. Genom tolv konkreta metoder visar han steg för steg hur vi kan förbättra allt från vår sömn och våra relationer till vår fysiska balans och mentala skärpa.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eShaolin erbjuder inte bara uråldrig kunskap och tradition – det är en kraftfull vägledning till självbehärskning och ett mer meningsfullt liv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mondial","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52802267283798,"sku":null,"price":259.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/6096\/5543\/files\/Skyddsomslag_df867c6c-9dbe-46ba-bed9-3ede95437e47.png?v=1773305217"}],"url":"https:\/\/mondial.se\/collections\/kropp-sjal.oembed?page=3","provider":"Mondial","version":"1.0","type":"link"}