Föreläsning med Isak Nyqvist

DATUM: 18/2
TID: 18.00–20.00 (ink. frågestund och signering)
PLATS: Helio GT30 Grev Turegatan 30, 114 38 Stockholm

I BILJETTPRISET INGÅR ETT EXEMPLAR AV BOKEN STYRKAN I DIG SOM DU FÅR PÅ PLATS 

Kroppen är ditt främsta verktyg. Du använder den varje dag – men många har tappat bort hur man faktiskt tar hand om den. I den här föreläsningen handlar det om att hitta tillbaka. Inte genom extrema metoder eller snabba lösningar, utan genom att väcka den kunskap som redan finns inom dig.

Isak Nyqvist tar avstamp i rörelse, träning, kost och återhämtning, men framför allt i det mentala. Hur bygger man styrka som håller över tid? Hur skapar man vanor som fungerar även när motivationen tryter? Och hur börjar man – på riktigt – när allt känns övermäktigt?

Föreläsningen är konkret, personlig och utan pekpinnar. Det handlar om små steg, enkla val och om att fortsätta, även när det är jobbigt. För när du hittar styrkan i dig själv förändras inte bara kroppen – utan hela sättet du lever på.

Isak Nyqvist är mental och personlig tränare. Över en halv miljon människor tar dagligen del av hans tankar och verktyg för ett starkare liv.